元気ハツラツ！健康教室
ダンベル体操やリズム体操でリフレッシュ！

＜日時＞11月17日(木)　※申し込みは前日までOK
　　　【一部】13：45～15：15、【二部】18：45～20：15
＜会場＞@ポータルセンター

＜料金＞500円（別途ダンベル代100円）
＜定員＞20名
＜持ち物＞室内用シューズ、タオル、バスタオル（ヨガマット）、
　　　　　飲み物等を持参のうえ、動きやすい服装で参加ください。

講師：武田陽子（介護予防指導士）

※参加お申込み、お問い合わせ先については下部備考欄に記載しています。

備考	＜申し込み・問い合わせ先＞ ナチュラル・ノルディック・ウォーキング・ラバーズ（N.N.W.L） 武田：090-3753-1287　阿部：090-7664-7622